Como aliviar a dor no cóccix?

Além dos tratamentos mencionados, você poderá aliviar a dor no cóccix seguindo as dicas abaixo:

  • Praticar exercícios de alongamento para diminuir a tensão muscular.
  • Evitar ficar sentado por períodos longos, principalmente em assentos duros.
  • Praticar atividades como Yoga e Tai Chi Chuan para melhora do equilíbrio, fortalecimento do core e aumento da flexibilidade.